کاربر میهمان خوش آمدید  |  ورود به پنل کاربری  | 
        امروز : 23 ابان 1397
 

 (شعار سال 97؛ حمایت از کالای ایرانی) 

انسان مانند رودخانه است. هر چه عمیق تر باشد،‌ آرامتر است.

تبریک سـالتحصیلی جدید

سـالتحصیلی جدید 98-1397

در آستانه فرا رسيدن دوباره بهار علم و دانش،فرصت را مغتنم شمرده و مجدداً حضور مبارك و صميمي يكايك دانش آموزان را خير مقدم و شادباش عرض می نمائیم.

سامانه تلفن گویا

سامانه تلفن گویـا

والدین محترم؛

با استفاده از کارت کاربری تلفن گویا، سامانه تلفن گویا جهت آسایش و راحتی شما از اطلاع نمرات دانش آموز در طول هفته راه اندازی شده است.

شماره سـامـانه

044 - 33458661

امکانات مدرسه

ویژگی های مدرسه

کلاس هـــــــوشمند،، کتـــــــابخانه ، نمـــــازخانه، محیطی ســالم و علمی در جهت رشد علمی و فکری دانش آموزان

 ویژگی های وب سایت

جهت رشد علمی دانش آموز و اطلاع اولیاء از نمرات و اطلاعیه های مهم،ارائه کارنامه مـاهانه و نمایش دانش آموزان بـرتر کلاسی، نمونـه سـوالات ، پرسش و پاسخ اینترنتی

آزمون های مرحله ای

این آزمون جهت رشد بیشتر علمی دانش آموزان از سال 1395 به برنامه های جدی این موسسه اضافه شده است، این آزمونها از طریق مؤسسه آموزشی فرهنگی"گزینه دو" در مکان مدرسه برگزار می شود.

مدرسه هوشمند

مدرسه هوشمند

 

دبیرستـان فرهنـگ دارای امکانـات نـوین آموزشی و مدیریتی شامل کلاس هـوشمند، سایت اينترنتي مدرسـه ، سـامانه تلفن گویـا IVR ، سیستم ارســـال و دریــافت پیـامک(SMS) جهت اطلاع رسانی می باشد که این مدرسه را در جـــــایگاه مدرسه هوشمند قرار داده است.

آمار بازدید
خلاصه آمار بازدید


تعداد کاربر آنلاین :  18 نفر
تعداد بازدید :  116730 نفر
عنوان خبر : پیشگیری از سرطان با نوشیدن منظم آب در تابستان
بازدید: 237
درج خبر: 1395/03/04
تعداد نظر: 0

خبرگزاری فارس: پیشگیری از سرطان با نوشیدن منظم آب در تابستان

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصل گرما طی شبانه‌روز باید مقدار زیادی آب نوشید، گفت: با مستمر و منظم نوشیدن آب از ابتلا به سنگ کلیه و سرطان روده بزرگ در امان باشید.

به‌گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، شهرام خزایی گفت: با توجه به اینکه در فصل گرما و در آستانه ماه مبارک رمضان هستیم ممکن است دچار گرمازدگی شویم و بدن ما با کمبود آب مواجه شود که با رعایت کردن نکات مناسب تغذیه‌ای می ‌توان از آن جلوگیری کرد.

وی افزود: توصیه می شود افراد در طول روز مقدار زیادی آب بنوشند. چای یا نوشیدنی های دیگر را جایگزین آب نکنند البته آب خیلی سرد ننوشند چرا که ممکن است با مشکلات گوارشی روبرو شوند و با مستمر و منظم نوشیدن آب از سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ در امان باشند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این مطلب که در فصل گرما بدن به شدت به آب نیاز دارد، گفت: سعی کنید در روزهای گرم از مواد غذایی استفاده کنید که دارای آب زیادی هستند مانند کاهو، خیار، کلم بروکلی، هویج و هندوانه که از طریقه آنها نیاز بدن را جبران کنید.

وی تصریح کرد: در فصل گرما سعی کنید از خوردن مواد قندی و چربی دار اجتناب کنید تا بتوانید حرارت بدنتان را کنترل کرده  از گرمازدگی در امان باشید.

خزایی، با بیان اینکه بهتر است در فصل گرما از غذاهای خنک استفاده کنید، تصریح کرد: یکی از راه‌های مناسب درمانی در فصل گرما این است که بیشتر سعی کنید از غذاهایی با طبع سرد بخورید و استفاده خرما را در این فصل به حداقل یا ساعات خنکی روز منتقل کنید.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی اذعان داشت: ماست و خیار یک نمونه غذای مناسب در روزهای گرم تابستان است که می‌توان با اضافه کردن کمی نان، گردو و کشمش از پروتئین لازم نیز برخوردار شود؛ البته می‌توان از هویج و یا نان و پنیر همراه با گوجه و خیار نیز به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کرد.


نظرات شما
هنوز نظری ثبت نشده

 
تصویر امنیتی